Karaniwang normal ang paglabas ng vaginal discharge na tanda ng mabuting kalusugan ng ari. Narito ang isang pangkalahatang-ideya ng kung ano ang eksaktong paglabas ng vaginal discharge, kung ano ang ibig sabihin ng mga pagbabago sa discharge sa kabuuan ng iyong cycle, at kung paano matukoy ang abnormal na paglabas.
Ano ang vaginal discharge?
Ang vaginal discharge ay tumutukoy sa anumang likido mula sa iyong ari na hindi dugo ng panregla. Ang “discharge” ay ginagamit bilang isang katawagan upang ilarawan ang mga likido na binubuo ng mga selula mula sa cervix at ari, mucus, bacteria, at tubig. Maaaring kabilang dito ang cervical mucus at arousal fluid. Kahit na ang cervical mucus at arousal fluid ay parehong nasa ilalim ng termino ng vaginal discharge, medyo magkaiba ang mga ito.
Ang cervical mucus ay likido na ginawa ng cervix, na dumadaloy sa iyong vaginal canal. Ito ay ginagamit ng iyong katawan upang:
- Tulungan ang sperm na maglakbay sa cervix upang lagyan ng pataba ang isang itlog
- Pigilan ang sperm at iba pang substance na makapasok sa cervix
Dahil ang texture, volume, at kulay ng cervical mucus ay nagbabago sa kabuuan ng iyong cycle, ang pagsubaybay sa ganitong uri ng discharge ay maaaring makatulong sa maraming paraan.
Sa kabilang banda, ang arousal fluid ay inilalabas sa panahon ng sexual arousal. Ang pagtaas ng daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan ay magdudulot ng pagtaas ng presyon, na magbibigay-daan sa paglabas ng likido sa pamamagitan ng vaginal walls.
Mga Benepisyo ng pag track ng iyong discharge
Ang cervical fluid ay isa sa mga pangunahing bahagi ng paglabas ng vaginal, at ang texture, volume, at kulay nito ay nagbabago dahil sa pabagu-bagong antas ng hormone sa buong cycle mo. Sa kabuuan ng iyong cycle, ang iyong cervical mucus ay sasailalim sa mga pagbabago.
Ang pagsubaybay sa iyong vaginal discharge––partikular sa iyong cervical mucus––ay maraming benepisyo. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong discharge ang mga kapaki-pakinabang na bagay tungkol sa window ng iyong obulasyon at mga antas ng estrogen. Maaari mo ring tantiyahin kung saang punto ka naroroon sa iyong cycle, pati na rin ang mga araw na malamang na mag-ovulate ka.
Maaari mong mabilis at madaling simulan ang pagsubaybay sa iyong cycle gamit ang Ease application, kasama ang iyong discharge! Magagamit mo ang app para sa maraming bagay––anumang bagay mula sa pag-log ng mga birth control na tabletas, pagtatala ng mga pisikal na pagbabago, sintomas ng regla, at mood sa buong cycle mo.
Paano i-track ang iyong discharge gamit ang Ease app
Upang subaybayan ang iyong discharge, mag-log on lang bawat araw at itala kung ano ang napansin mo tungkol sa iyong discharge, kabilang ang mga pagbabago sa amoy, texture, at volume. Kapag nila-log mo ang iyong mga sintomas sa app, tandaan na sa panahon ng regla (ang simula ng iyong cycle), hindi ka magkakaroon ng maraming paglabas ng cervix dahil mababa ang antas ng progesterone at estrogen sa oras na ito. Maaari mo ring subaybayan ang mga pisikal na sintomas––tulad ng mga cramp, malambot na suso, bloating, at paninigas ng dumi––pati na rin ang mga pagbabago sa mood na kasama ng iyong regla.
Ilang araw pagkatapos ng iyong regla, ang mga antas ng estrogen ay magsisimulang tumaas. Malamang na hindi mo mapapansin ang maraming paglabas ng cervical hanggang sa sapat na ang antas ng estrogen, kaya pagmasdan ang pagsubaybay sa iyong birth control, mga pisikal na sintomas, at mood sa oras na ito.
Ang antas ng estrogen ay magiging mataas na humahantong sa obulasyon, at maaari mong mapansin ang iyong cervical fluid ay makapal at malagkit sa simula, pagkatapos ay basa at creamy (tulad ng isang lotion). Maaari kang mag-log ng mga pagbabago sa texture ng iyong discharge––markahan ito bilang “Creamy” sa Symptoms tracker sa app.
Hindi lang gagawing mas madali ng Ease app para sa iyo na tukuyin ang mga pattern sa kabuuan ng iyong cycle, ngunit ang pag-iingat ng mga naturang pagbabago ay makakatulong sa iyong mahulaan ang iyong window ng obulasyon.
Sa wakas, sa panahon ng obulasyon, ang iyong cervical discharge ay maaaring magmukhang madulas, translucent, at kahawig ng isang hilaw na puti ng itlog dahil ito ay kapag ang mga antas ng estrogen ay nasa kanilang pinakamataas. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa pagkakapare-pareho nang detalyado sa Ease, malalaman mo kung kailan ka pinakamalamang na mag-ovulate.
Maaari ka ring makakuha ng mga insight tungkol sa iyong cycle, na pinasadya para sa iyo, sa tab na ‘Mga Insight’ sa app. Siguraduhing bantayan din ang anumang hindi pangkaraniwang pagbabago sa iyong paglabas, dahil maaaring magpahiwatig ito ng impeksiyon.
Senyales ng abnormal discharge
Ang abnormal na discharge ay maaaring maging indicator ng yeast infection, bacterial vaginosis, o iba’t ibang uri ng sexually transmitted infections (STIs) gaya ng trichomoniasis. Abangan ang mga babalang ito kapag sinusubaybayan ang iyong paglabas:
- Pagbabago ng kulay: Ang iyong discharge ay berde, kulay abo, o abnormal na dilaw o kayumanggi.
- Pagbabago sa volume: Naglalabas ka ng mas maraming discharge, lalo na kung sinamahan ng mga sintomas tulad ng pangangati.
- Pagbabago sa pagkakapare-pareho: Ang iyong likido ay nagiging hindi karaniwang makapal, manipis, o makumpol.
- Amoy: Isang hindi kanais-nais na malansa o metal na amoy.
Kung mapapansin mo ang alinman sa mga sintomas sa itaas, siguraduhing makipag-usap sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, na makapagpapayo sa iyo sa mga susunod na hakbang na dapat mong gawin.
Konklusyon
Ang pagsubaybay sa iyong vaginal discharge ay maaaring magbigay sa iyo ng mga kapaki-pakinabang na insight sa iyong cycle. Maaari mong subaybayan ang kulay, dami, at pagkakapare-pareho ng iyong cervical fluid sa kabuuan ng iyong cycle upang matantya ang mga antas ng mga hormone tulad ng estrogen at progesterone, at tinatayang kung kailan ka maaaring mag-ovulate. Ang pagsubaybay sa iyong cervical fluid ay maaari ring makatulong sa iyo na matukoy ang anumang mga abnormalidad na maaaring magpahiwatig ng isang impeksiyon.
